💛 7-дневный практикум "Неделя SPA". День 5 💛
#практикум #уходзателом #спапроцедуры #МарияЛедда #практикумпоспапроцедурам
Доброе утро, милые участницы!
Сегодня мы уделим внимание нашим ножкам, побалуем их любовью и заботой. Поэтому даже состав для ванны у нас будет такой, который благотворно влияет именно на ноги.
Что и говорить, а женские ножки - это один из самых ярких акцентов в женском теле, который притягивает взоры. И, к сожалению, они также, как и лицо, подвержены возрастным изменениям.
Если замедлить старение мы не в силах, то давать нашим ножкам регулярный должный уход, поддерживая в них природную красоту, мы просто обязаны.
Кстати, позволю себе небольшое отступление и порадую вас - я подготовила для вас потрясающий 14-дневный антицеллюлитный практикум, чтобы подготовить ножки к лету. Следите за рассылкой, скоро будет анонс)
А сегодня мы приготовим с вами лимонно-медовую ванну. Для этого выжмите сок 1-2 лимонов, смешайте его с 1-2 столовыми ложками меда и добавьте в ванну. Такая ванна зарядит вас бодростью после трудового дня, проведенного на ногах.
Затем вспомните о волшебной массажной терке или рукавичке, которая сама по себе является простой мочалкой, но воздействие на тело оказывает волшебное: улучшает кровообращение, "разбивает" лишние отложения, открывает поры, разогревает тело, совершает местный массаж и к тому же является чудесной альтернативой любому скрабу.
Начните растирания со ступней и продолжайте двигаться вверх круговыми движениями. Обязательно захватите область ягодиц и поднимитесь до живота, уделив и ему свое внимание.
Если вы практикуете домашние обертывания, то к нашей спа-процедуре можете добавить и их, усилив спа-терапию. Но в целом, можно остановиться на растираниях.
Перед тем как покинуть ванну, обдайте ножки бодрящим потоком контрастного душа по направлению снизу вверх. А закончите процедуру нанесением на высушенную кожу ног любого увлажняющего средства (крема, лосьона или масла).
И еще один маленький секретик: выйдя из ванной комнаты, полежите на кровати или диване, задрав кверху ноги. Этим вы поможете снять напряжение с ног и дадите крови равномерно распределиться по телу.
И пусть ваши ножки будут здоровыми, стройными и красивыми!
Чудесного дня! И до встречи завтра!
© Мария Ледда
Онлайн-журнал для развивающихся женщин
