💛7-дневный практикум "Неделя SPA". День 2💛
#практикум #уходзателом #спапроцедуры #МарияЛедда #практикумпоспапроцедурам
Приветствую вас, милые девушки! Вы - большие умнички! Читала ваши отчеты, и душа радовалась - столько любви, столько тепла вы своему телу подарили.
Сегодня мы продолжим погружение в СПА-процедуры: приготовим ванну из трав и сделаем своими руками скраб для тела.
Травяной отвар для ванны
Травы, благотворно влияющие на наше тело и организм – ромашка, календула, липовый цвет, почки или листья березы, душица, мята перечная, шалфей, одуванчик, чистотел, крапива, череда и мать-и-мачеха. Можно взять все эти травы вместе в равном количестве или же какую-то одну на выбор и залить 100 г сухого сбора (или одной травы) 1 литром холодной воды. Довести до кипения. Нагреть 10-15 минут на слабом огне под крышкой.
После чего дайте настояться отвару 40-50 минут в теплом месте. Процедите. А затем влейте в ванну.
Все вышеуказанные травы обладают общеукрепляющим, антистрессовым и противовоспалительным действием.
.......................................................
Рецепт скраба для тела
Смешайте 2 столовые ложки соды с половиной стакана морской соли, четвертью стакана оливкового масла и 10 каплями эфирного масла лаванды. Нанесите скраб на влажную кожу распаренного тела, оставьте на несколько минут и смойте теплой водой.
.......................................................
ЗАДАНИЯ:
1. Примите травяную ванну в течение 15-20 минут.
2. Нанесите скраб массирующими круговыми движениями на все тело.
3. После окончания процедур увлажните лицо и тело.
Приятного расслабления!
© Мария Ледда
Онлайн-журнал для развивающихся женщин
